|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-13, 11:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
פירות וחיטוב
אהלן אהלן,
מתחיל חיטוב ויש דבר קטן שאני לא סגור עליו, אני אמור להגיע בגג ל100 פחמימות ביום ודבר אחד לא הבנתי זה האם זה כולל את התמרים/סוכר ענבים/בננות לפני ואחרי האימון? וכמה באמת בחיטוב אני צריך לצרוך אחרי אימון פחמימות פשוטות? תודה רבה רבה לעוזרים  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פירות | matand12012 | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-13 01:00 |
| פירות! | NO NICK | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-09 22:41 |
| שייק פירות | coverme | תזונה ותוספים | 3 | 16-11-08 19:59 |
| פירות עד 3? | mandarine | תזונה ותוספים | 11 | 03-08-08 19:25 |
| אמא שלי קנתה לי פירות | asi200022 | תזונה ותוספים | 13 | 27-01-08 19:49 |
תצוגה בשכבות