21-08-12, 22:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פציעה עקב סקואט
הי זאת ההודעה הראשונה שלי פה אז תתקנו אם יש בעיות
אני בן 16 ומתאמן כבר שנה לפני חצי שנה התחלתי לעשות סקואטים אשר אני יורד מתחת למקביל לפני חודש התחלתי להרגיש כאב בחלק העליון של הגב התחתון מאז נחתי שבועיים וחצי עד שהפסיק הכאב וחזרתי להתאמן אחרי שבוע וחצי של אימונים שוב חזר לי הכאב השאלות שלי הם כאלו ממה נובע הכאב האם זה כאב נפוץ מה לעשות ואיך לטפל בכאב תודה רבה מראש לעוזרים אני מתאמן ב ss הפציעה הראשונה היתה ב95 קג והשניה לפני כמה ימים ב 100 דרך אגב אני מטר שבעים על 65 קילו אם זה משנה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פציעה | shai5554 | פציעות ספורט | 12 | 30-04-10 23:15 |
| פציעה בגב | Azzzon | פציעות ספורט | 4 | 05-05-09 22:12 |
| פציעה בגב? | assito | פציעות ספורט | 3 | 10-09-07 13:59 |
| פציעה בגב | Dino Psaras | פציעות ספורט | 8 | 21-07-07 19:05 |
| לא ממש פציעה | אבי 001 | פציעות ספורט | 4 | 11-10-06 09:13 |
תצוגה בשכבות