|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-12, 15:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משקולות פוגעות בגדילה?
שלום רציתי לסגור את הפינה הזאת כבר למה אני רוצה להתחיל תוכנית קפיצה שרובה מורכבת מתרגילים מורכבים (שגם אני יגדל מבחינה פיזית יפה ממנה)אבל נפגשתי פתאום בסרטון של אחד יפני ההוא מsix pac shortcut והוא אמר שילדים בני 16 ככה לא צריכים לעשות סקוואט כבד ותרגילים כמו פרס שמרימים מעל הראש כי זה פוגע בגדילה !
אבל אז ראיתי סרטון של אחד מומחה קפיצה שאמר שמשקולות לא פגועת בגדילה כי קשה מאוד לגרום לפגיעה בגדילה אז אם תוכלו לענות לי על שתי שאלות!: 1.תרגילים כמו פרס וזה שצריך להרים מעל הראש יש לכם הוחכות שזה לא ידפוק לי את הגדילה? 2.סקוואוט ובכלל משקולות לא יפגעו בגדילה ? כי אני מתאמן הרבה זמן ואני מפחד שיכול להיות שדפקתי לעצמי את הגדילה תודה בכול מקרה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חומר שמוכיח כי הרמת משקולות לא פוגע בגדילה | sagi10 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-03-08 22:59 |
| צריך את המחקר שמשקולות לא פוגעות בגדילה | BXL | פיתוח גוף-כללי | 10 | 07-03-08 01:16 |
| משקולות פוגעות בגדילה | ron. | אימונים | 32 | 07-12-07 17:28 |
| מאמר שמוכיח שמשקולות לא פוגעות בגדילה | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 06-10-07 12:40 |
| אחת ולתמיד! משקולות פוגעות בגביהה ?! | Dubano | פציעות ספורט | 11 | 22-12-06 13:32 |
תצוגה בשכבות