|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 00:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משקולות פוגעות בגדילה
אני בן 14 מתאמן כבר 7 שבועות בבית עם 2 משקולות של 4 קילו כל אחת ומקפיד על גב ישר..
זה יפגע לי בגדילה? כי הרבה אומרים שכן והרבה שלא אז אני לא בטוח מה נכון.. זה כבר עשה לי נזק?? תודה מראש.. ד"א אני חדש בפורום הודעה ראשונה |
|
|
תצוגה בשכבות