|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-12, 17:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי אבל השאלה שלי אם תרגילים כמו סקוואט כבד יכול לפגוע בגדילה?
והאם פרס (ותרגילים שמרימים מעל הראש)פוגעים בגדילה? תודה וסליחה על הבורות שלי! |
|
|
|
12-05-12, 18:04
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אין פה שום דבר מזיק,אנשים רואים את התרגיל הזה כמזיק,כי המוט נמצא ברום הגוף,וזה נותן הרגשה לאנשים שזה "מנמיך" כמו גם לחיצת כתפיים בעמידה עם מוט,עוד שלל תרגילים שאם תעשה את זה תהיה נמוך. צריך להיות עם דמיון מאוד "מפותח" כדי לעלות כזה דבר במחשבה,זה פשוט לא נכון. זה מיתוס מאוד ישן..צר לי,אתה מוזמן לגשת לרופא שסיים לימודים לא מזמן ותבין שזה מיתוס(יש לא מעט רופאים מבוגרים+ שתקועים עם המיתוס יחד עם התזונאיות שסיימו בשנות ה70 קורס במנזר באירופה). בקיצר,זה ישן,זה חרוש,ואנשים עדיים מעבירים את זה מפה לאוזן. תעשה את התרגילים כמו שצריך.הסיכונים שעומדים בפניך הם בעיקר דלקות פריצות דיסק ועוד פציעות ספורט שתוקפות גם אנשים בעבודה,בצבא,וביום יום,פשוט צריך לעשות את התנועות בטכניקה הנכונה והכל יהיה בסדר. בהצלחה |
|
|
|
|
|
13-05-12, 10:46
|
#3 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
כי אתה רק ממשיך אותה, שמתי לך מאמרים עם הסברים סתם? בשביל הכייף שלי? שמתי בשבילך לא בשבילי, אני קראתי ועשיתי שיעורי בית כבר אז אולי במקום לשאול שאלות מטומטמות תקרא קצת מהחומר ששמו לך!! לא שאתה צריך לחפש לבד, רק ששמו לך! הוא מולך!!! עצלנות זה תכונה נוראית!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
13-05-12, 18:16
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חומר שמוכיח כי הרמת משקולות לא פוגע בגדילה | sagi10 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-03-08 22:59 |
| צריך את המחקר שמשקולות לא פוגעות בגדילה | BXL | פיתוח גוף-כללי | 10 | 07-03-08 01:16 |
| משקולות פוגעות בגדילה | ron. | אימונים | 32 | 07-12-07 17:28 |
| מאמר שמוכיח שמשקולות לא פוגעות בגדילה | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 06-10-07 12:40 |
| אחת ולתמיד! משקולות פוגעות בגביהה ?! | Dubano | פציעות ספורט | 11 | 22-12-06 13:32 |
תצוגה עם הדגמה
