|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-12, 14:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה| תוכנית אימונים טובה
אהלן אני התחלתי לעשות תוכנית אימונים ab
A: חזה יד אחורית רגליים B: גב יד קדמית כתפיים עכשיו יש לי שתי שאלות אחד אם זה בסדר לעשות כתפיים וגב באותו אימון או שזה לא מומלץ? ושתיים איפה אני משלב אימון בטן כי עד עכשיו הייתי עושה אותו אימון כל פעם והיה לי בין 3 - 4 אימוני בטן בשבוע ואני לא רוצה להפחית את זה רק ל 2 אימונים בשבוע של בטן תודה רבה לכל העוזרים! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך תוכנית אימונים טובה | Aviel17 | אימונים | 2 | 29-04-09 13:04 |
| תוכנית אימונים לא טובה? | ArikTuna | אימונים | 7 | 31-03-09 07:53 |
| תוכנית אימונים ab האם היא טובה | sphinx19867 | אימונים | 26 | 26-03-09 20:31 |
| שאלה | צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים טובה | VeNoX | אימונים | 6 | 01-03-08 20:25 |
| תוכנית אימונים טובה? | Hasa | אימונים | 14 | 09-11-07 13:38 |
תצוגה בשכבות