|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-11, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון שלי ושל אבא עם סירטונים
עשינו רגליים ויד קידמית
סקוואט 90 קילו..אבא אחרי פציעה אני דדליפט לחיצות יד קדמית זהו חברה שיהיה אחלה שבוע |
|
|
|
15-01-11, 19:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחח אתם לא יודעים להתאמן בגרוש.
|
|
|
|
|
15-01-11, 19:37
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 19:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 19:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
00000000000000.000 |
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:10
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חברה חבל סתם להשקיע הודעות על בוטן
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
1. מצטער להגיד אבל אבא שלך לא עושה בכלל סקוואט
2. הברכיים שלך גולשות בסקוואט כי אתה לא מוציא אותן לצדדים ויש מצב שגם לא מתיישב מספיק אחורה. קשה לקבוע כמו שצריך כי מצלמים אותך מזווית לא טובה. החזרה הראשונה בטוח לא שוברת אבל השאר יש מצב. האגודל שלך גם לא מעל המוט, בטוח שלא כואב לך במפרק כף היד מזה? 3. אתה ואבא שלך משתמשים בבאונס בדדליפט וזה אסור. בשביל מה באונס עם... כמה, 60 קילו? 4. בשביל מה המכשיר הליצני לרגליים אחרי סקוואט? 5. אתה משתמש בגב שלך בקרלז וזה לא טוב בסקוואט ובדדליפט הזווית צילום לא טובה ובגלל זה קשה לקבוע בדיוק מה אתם עושים נכון ומה לא נערך לאחרונה על ידי IdaNP, 15-01-11 בשעה 21:53. |
|
|
|
|
15-01-11, 21:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
כל הכבוד שאבא שלך עושה סקוואטים ודדליפט, אבל לעבור לטכניקה יעזור להתקדם.
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:56
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
וזוית צילם שתאשפר להעביר ביקורת יותר בונה תעזור.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:58
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט 90 80 קילו? ודדליפט 60?  גם זה עצוב. |
|
|
|
|
|
15-01-11, 22:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
איזה יופי אהבתי שאתה מתאמן עם אבא שלך
 |
|
|
|
|
15-01-11, 22:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ממ כן אמרתי שאבא שלי אחרי פציעה בגלל זה הוא לא שובר
בדדליפט לא הבנתי איפה הבאונס אני מכיר שצריך לגעת כול חזרה ברצפה ובוטון שתיהיה בן 47 עם כאלה רגליים אז דבר איתי |
|
|
|
|
15-01-11, 22:40
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
קודם כל....שפיץ על שהוא בכלל משקיע דבר שני הוא לא ישבור גם בעתיד אחרי שיחלים בגלל טכניקה לקויה תלמד אותו לשבת אחורה להשתמש בהאמסטרינגס ולפתוח ברכיים לצדדים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 22:42
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני אמרתי משו רע על אבא שך? אבא שלי בן 53 ונראה יותר טוב או לפחות ככה. אני מדבר על הטכניקה הגרועה שלכם. תלמדו תרגילים בסיסיים לפחות.. זה לא המשקל זה הטכניקה, קודם כל תילמד איך לעשות נכון ואז המשקלים יעלו..
|
|
|
|
|
15-01-11, 22:45
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפשר לראות סקבט או דדליפט שלך? |
|
|
|
|
|
15-01-11, 22:45
|
#18 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הוא טוען שהבנץ' שלו יותר משלי אני אשמח לראות |
|
|
|
|
|
15-01-11, 22:49
|
#19 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ואבא שלי קורע את אבא ש'ך מכות! ויש לו סולם גבוה יותר!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-01-11, 23:11
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אבא שלך ניראה מצויין לגילו וכל הכבוד לו שהוא מתאמן בכלל..יש קצת בעיות טכניקה בכל התרגילים אבל זה משהו שאתה יכול לשפר בשניים שלוש אימונים ..לעומת זה קשר כזה כמו שלכם יש הורים ששנים לא מצליחים לבנות ומאוד יפה לראות את זה ..אפילו קצת מקנא בך..שמור על זה !
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שני סירטונים | Shauder | גלריות הגולשים | 24 | 14-11-07 18:17 |
| סירטונים מצחקים | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 3 | 02-09-07 21:21 |
| כמה סירטונים | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-08-07 15:40 |
| כמה סירטונים :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 0 | 22-05-07 13:36 |
תצוגה לינארית
