|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-10, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר?
אני בעיקרון עושה תוכנית abc
ושמגיע יום אימון רגלים כתפיים שזה c לדוגמא אפשרי לחלק שאני יעשה באותו יום רק רגליים לדוגמא ויום אחרי כתפיים? או שעדיף לעשות ביחד? |
|
|
|
27-08-10, 14:59
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני לא סובל את החלוקה הזאת abc
תעשה abcd כשהרגליים והכתפיים בימים נפרדים יהיה עדיף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-08-10, 17:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן חשבתי על זה סתם יום אימון קשה וארוך
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בוא נסגור את זה סופית - מומלץ לעשות סקוואט ודדליפט באותו יום? | Niv_g | אימונים | 43 | 18-08-09 09:31 |
| לעלות במסת שריר ולהשאר באותו אחוז שומן , אפשרי או לא?! | s2don | אימונים | 37 | 06-04-09 22:15 |
| אפשרי לעשות את הדבר הבא? | custello | תזונה ותוספים | 15 | 15-12-08 22:05 |
| שאלה , אפשרי לעשות ab 4 פעמים בשבוע אבל. | custello | אימונים | 9 | 24-10-08 15:37 |
| זה אפשרי לעשות ab 6 פעמים בשבוע | Eskimo :-) | אימונים | 7 | 14-01-08 20:57 |
תצוגה עם הדגמה
