ישראלבודי - ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=67170)

itaymadddd

27-08-10 13:16

ממקום לעשות באותו יום כתפיים רגלים אפשרי לחלק כל אחד יום אחר?

אני בעיקרון עושה תוכנית abc
ושמגיע יום אימון רגלים כתפיים שזה c לדוגמא אפשרי לחלק שאני יעשה באותו יום רק רגליים לדוגמא ויום אחרי כתפיים? או שעדיף לעשות ביחד?

hypertrophy

27-08-10 14:59

אני לא סובל את החלוקה הזאת abc
תעשה abcd כשהרגליים והכתפיים בימים נפרדים יהיה עדיף

itaymadddd

27-08-10 17:58

כן חשבתי על זה סתם יום אימון קשה וארוך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:35.