|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-10, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיקת טכניקה.סקוואט ופרס
סקוואט. לא בטוח שקלטתי את הקטע של ההיפדרייב. אבל מרגיש את ההאמסטרינג עובדים.
http://www.youtube.com/watch?v=CZTUILzx5tc http://www.youtube.com/watch?v=wTkjC7R4wLk פרס. עוד לא ממש הבנתי את הטכניקה אני מרגיש שאני לא עושה טוב. רואים שהמרפקים חוזרים אחורה בלמטה. http://www.youtube.com/watch?v=yI16NSE_0CQ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| סרטונים לבדיקת טכניקה של סקוואט ופרס | Ballantine | אימונים | 9 | 18-07-10 16:02 |
| בדיקת טכניקה של הסקוואט | Ballantine | אימונים | 11 | 09-05-10 20:47 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
תצוגה בשכבות