|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יאיר בפרס מה אמור ליהיות רוחב האחיזה?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הרבה יותר צר מבנץ', הספר אומר טיפה מחוץ לרוחב כתפיים, משחק של משהו כמו 2-3 ס"מ מהחלק החיצוני של בכתף לפי הנוחות
![]()
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 16:40 |
| סרטונים לבדיקת טכניקה של סקוואט ופרס | Ballantine | אימונים | 9 | 18-07-10 17:02 |
| בדיקת טכניקה של הסקוואט | Ballantine | אימונים | 11 | 09-05-10 21:47 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 08:30 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 15:58 |