|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-10, 01:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עצות בתפריט לחיטוב
ככה בדרך כלל אני אוכל בכל היום
בבוקר אם אני קם: שוגי אם חלב בשעת 10 ככה: 2 אנרג'י צהריים: בדרך אוכל שווארמה ביתית אם צ'יפס ספגטי אם שניצל פיצה שקשוקה וכאלה זה בערך יוצא לי שעתיים לפני אימון אחרי אימון ישר: 2 בננות אם כמה כוסות חלב ערב: בדרך כלל 2 לחמניות אם חביתה לילה: לפעמים אני שותה בלילה בירות ערק וודקה ושוקו לא כל לילה מה להוריד אם זה בסדר או משהו וגם אני משחק כדורסל כדורגל וכאלה יוצא לי 3 פעמים בשבוע איזה 2-3 שעות |
|
|
|
26-05-10, 17:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טחנו את הנושא הזה פה כ"כ הרבה...אין לי כוח כבר לפרט כל הזמן
תקרא פה את התגובות שלי ושל CUBA זה יפתור לך הכל... http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65266
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
26-05-10, 21:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה תודה גבר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עצות לחיטוב ? | yair3333 | תזונה ותוספים | 1 | 29-01-10 17:09 |
| עצות לחיטוב בבקשה | Tamir D | תזונה ותוספים | 2 | 13-06-09 12:30 |
| [עצות לחיטוב] החיטוב הזה הורג אותי אני חייב עצות איך להעביר את הזמן!! | דור דהאן :) | תזונה ותוספים | 9 | 24-08-08 12:55 |
| עזרה בתפריט לחיטוב | bar_y | תזונה ותוספים | 3 | 12-04-08 21:06 |
| עזרה בתפריט שלי לחיטוב | SkyLiNe | תזונה ותוספים | 5 | 09-09-07 00:54 |
תצוגה לינארית
