|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-10, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תישראלבודי, תמונות מהתתחלה ועד ...
טוב, כרגע זה עד חודש מההתחלה, אני מקווה שאעמוד במה שהבטחתי לעצמי, ועוד חצי שנה יהיה פה רצף תמונות שמראה את ההתקדמות.
אז ככה נראיתי לפני חודש בדיוק:  אז החלטתי לקחת את עצמי בידיים, וחיפשתי לעצמי תוכנית אימונים לחד"כ באינטרנט. אף פעם לפני כן לא התאמנתי בחד"כ, לא היה לי מושג מה עושים שם, וכל המכשירים נראו לי כמו מתקני עינויים סופר מתקדמים... ואז הגעת לאתר של ישראל בודי. לא האמנתי למראה עיניי, שאפשר להגיע לכאלה תוצאות בזמן כ"כ קצר, בייחדו ששמעתי כל החיים שהגנטיקה שלי דפוקה מהיסוד, ואצליף בחיים לא יהיו ריבועים. אז החלטתי ללכת על זה. מקס', נפסיד חצי שנה ו800 ש"ח. כיום אני חודש עם התוכנית אימונים והתזונה שקיבלתי מהמאמן של ישראל בודי, ואני חייב לומר שאני מופצע מעצמי ומהתוצאות. זה המצב היום:  מה שבאמת הפתיע אותי, זה שאני ממש נהנה מהחד"כ..אפשר לומר שהתמכרתי. רציתי לשאול אתכם, מה השלב הבא? בפגישה הובהר לי שהשלב הראשון יהיה חיטוב, כלומר הצרת היקפים, ולשימחתי, נראה שהיקפי המותניים ירדו בכ5 ס"מ. מה השלב הבא? תודה ושבת שלום. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 03:22 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה בשכבות