תישראלבודי, תמונות מהתתחלה ועד ...

[אסףש]

פורסם במקור על ידי novice

נ.ב. מתי אתה מסיים את החיטוב?

אין לי שמץ. אני אמור להיפגש עם המאמן(תזונאי?) מישראלבודי עוד כשבועיים בערך..מה שהוא יגיד אני אעשה. מה שכן, מה באמת הוא יגיד? ממה שקראתי פה בפורום נראה כאילו יש שתי אופציות : מסה-זוללים המון בלי חשבון במטרה להעלות מסת שריר.
חיטוב-מתענים למוות בדיאטות כסאח במטרה להוריד שומן עם שמירה על השריר הקיים.
בחיטוב שאני עושה עכשיו אני דווקא אוכל ממש טוב...הרבה יותר טוב ומסודר מאיך שאכלתי קודם.

[alonl6]

פורסם במקור על ידי אסףש

אין לי שמץ. אני אמור להיפגש עם המאמן(תזונאי?) מישראלבודי עוד כשבועיים בערך..מה שהוא יגיד אני אעשה. מה שכן, מה באמת הוא יגיד? ממה שקראתי פה בפורום נראה כאילו יש שתי אופציות : מסה-זוללים המון בלי חשבון במטרה להעלות מסת שריר.
חיטוב-מתענים למוות בדיאטות כסאח במטרה להוריד שומן עם שמירה על השריר הקיים.
בחיטוב שאני עושה עכשיו אני דווקא אוכל ממש טוב...הרבה יותר טוב ומסודר מאיך שאכלתי קודם.

זה לא בדיוק ככה.
אף אחד לא אמר שצריך לאכול כל מה שרואים.
יותר קל לעלות יותר בשומן מאשר בשריר, ולרוב העליה בשריר בחודש היא די מוגבלת ביחס לשומן, לכן אפשר לאכול יותר מסודר כדי לצמצם את העליה בשומן.
אני מאמין שהתזונאי יסביר לך יותר טוב.