|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-10, 09:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תוכנית אימונים שלי ...
יש לי תוכנית אימונים טובה...
והשאלה שלי היא אם זה מספיק לעבוד על כל חלק בגוף רק פעם אחת בשבוע ?? אם אני רוצה לחזק בעיקר את הידיים ואת החזה ולעבוד עליהם חזק אני צריך את הפעמיים בשבוע לכל חלק ? |
|
|
|
23-04-10, 03:12
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מאוד תלוי במצב שלך ואיך אתה מתאמן. בוא נגיד שהייתי מכליל ואומר שלא - זה לא מספיק ואם הייתי מהמר הייתי אומר שלא- התוכנית שלך לא טובה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים abc | timon24 | אימונים | 6 | 26-01-10 23:45 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים . | ben430 | אימונים | 7 | 04-08-08 14:03 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים | zuko | אימונים | 3 | 02-10-07 00:06 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים : Golani | Golani | אימונים | 8 | 18-06-07 00:47 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים | Kk2k | אימונים | 6 | 13-12-06 18:33 |
תצוגה לינארית
