|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | בקשר לתרגילים (סליחה על החפירות!)
קודם כל סליחה על הספאמים שאני כותב פה אבל באמת אני לא יכול להישאר ככה עם שאלות בלי מענה .. מצטער ..
-------------------------- למשל בלחיצת חזה עליון עם דאמבלים. אני עושה לחיצת חזה עליון עם דאמבלים של 14 קילו , וכן , קשה לי מאוד . ולפעמים אני קצת חורג מהטכניקה . המייצבים שלי לא כ"כ טובים , ולכן אני לא כ"כ יציב עם המשקולות למעלה (בסוף העלייה עם המשקולות) ולכן אני קצת ממש קצת סוטה מהטכניקה .. האם זה יכול לעשות פציעה , האם זה לא טוב ? או משהו בסגנון ? תודה רבה לעונים , אלדר אזולאי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים | crock | אימונים | 7 | 09-01-09 10:09 |
| שאלה בקשר לתרגילים לחזה | idan1523 | אימונים | 5 | 15-10-07 16:30 |
| שאלה בקשר לתרגילים | idan1523 | אימונים | 10 | 11-10-07 17:03 |
| שאלה בקשר לתרגילים מורכבים | hadash | אימונים | 12 | 30-08-07 17:03 |
| שאלה בנוגע לתרגילים | xfiter | אימונים | 3 | 25-07-07 17:38 |
תצוגה בשכבות