|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Static Contraction נעים להכיר. שיטת אימונים ע"י מקסימום משקל. מה אתה חושבים?
שיטת אימונים של עשרה תרגילים אחד לכל שריר בגוף.
חזרה אחת, סט אחת, יותר מ 100 % משקל. אימון אחד בשבוע. צריך לדעת אנגלית ברמה טובה כדי להבין על מה מדובר. http://www.staticcontraction.com/ http://www.askmen.com/sports/bodybui...tness_tip.html [ארבל?]
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
תצוגה בשכבות