|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-09, 06:56 | #1 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
דדליפטס
אהלן,הייתי רוצה לדעת כמה סוגי דדליפט יש ואיפה עדיף לעשות כל אחד
אני עושה כבר סטרייט לג דדליפט באימון המסטרינגס. ואיזה דדליפט הכי טוב לשלב באימון גב (הורדתי את הt bar ואני רוצה תרגיל חדש) תודה רבה |