|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחפש תרגיל טוב לגב
הייתי עושה עד עכשיו חתירה עם pulley אבל הגעתי כבר למצב שאני עושה תחתירה עם המקסימום משקל שאפשר אז החלטתי לחפש תרגיל אחר...איזה תרגיל הכי מומלץ כתרגיל חלופי? רק שלא יהיה משהו מסובך שצריך לשים ספות אחת על השנייה כמו שאני רואה שכמה חבר'ה עושים אצלי במכון...משהו פשוט ומועיל... אשמח לשמוע הצעות
 |
|
|
תצוגה בשכבות