פרסום תפריט: - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
פרסום תפריט:

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-10-08, 19:15

#13

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7

פעילות במכון? אני שורף בערך 300-350 קלוריות באימון ab
ושורף במנוחה 1570 קלוריות + -

אני לא ממש פעיל ספורטיבית במהלך היום כי יש לי בית ספר..

לדעתי, אתה יתצטרך להוסיף איזה 200 קלוריות לתפריט, אבל קודם תבדוק איך זה עובד בשבילך.
תישקל, לך לפי התפריט שלושה-ארבעה שבועות, תישקל עוד פעם ותראה איך העלייה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:13.