|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי, זה לא ממש משנה לי ה20 גרם חלבון ספר , הקלוריות והפחמימות והשומנים טובים?
בוא נשאל שאלה יותר ישירה. עם תפריט כזה, אימונים,נכונים,שינה טובה והתמדה ניתן לעלות מסת השריר בצורה טובה? |
|
|
|
21-10-08, 19:01
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
