|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 01:59
|
#61 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
לפי מה שאני ראיתי מעצירה בסרטונים שהוא הביא אתה טועה שוגרזזה.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
31-10-09, 04:02
|
#62 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
Overpower, חידשת לי... סחטיין על הידע...
עכשיו הבנתי מה ההבדל בין c&j לסנאץ'. לא ידעתי שסנאץ' קיים בכלל. |
|
|
|
|
31-10-09, 05:02
|
#63 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 12:40
|
#64 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
||
|
|
|
|
31-10-09, 13:11
|
#65 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:20
|
#66 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
  ארורים תהיו הרגתם אותי, הייתי צריך לעשות פאוס על מאיות שנייה.. שמע אני לא מעביר ביקורת, יכול להיות שזה איזשהו CUE שעוזר לו, באמת שקטונתי מלהבין בשגרת האימונים של אלופים אולימפיים. אבל להגיד שהמשיכה הראשונה זה לא דדליפט זה כמו להגיד שאין קשר בין פרונט סקוואט לשלב הסופי בקלין. זה הכל נגזרות של אותה תבנית תנועה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
נערך לאחרונה על ידי Sugarzaza, 31-10-09 בשעה 14:24. |
|
|
|
|
31-10-09, 14:22
|
#67 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:32
|
#68 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ושוב, אכן התנועות דומות ונגזרות מאותה תבנית (שוקיים צמודות למוט, שכמות מעל המוט, חזה בחוץ וגב שטוח) אבל הם לא אותם תנועות, בגלל זה כאשר המשקולנים רוצים לשפר את המשיכה הראשונה והשנייה הם עושים משיכות ולא דד ליפט. לגבי השוני של התנועות, כבר עברנו על זה לא? ;]
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:41
|
#69 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:49
|
#70 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לגבי הדד ליפט, הוא אכן מבוצע אבל בתור תרגיל להתחזקות כללית כאשר משקולן ירצה לשפר את המשיכה הראשונה והשנייה הוא יבצע משיכות. לגבי ההבדלים תקרא את ההודעות הקודמות שלי.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:51
|
#71 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 15:00
|
#72 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מוזמן לציין איזה חלק מן הטענות שלי לא נכון לגבי ההבדלים בין הדד ליפט ל-PC, משום מה אתה בוחר להתייחס רק לחלק מן הטענות שלי שהכי נוחות לך, ושוב, אתה באמת רוצה להגיד לי שאתה לא מזהה את הבדלי המשיכות בין שני התרגילים הנ''ל?
http://www.youtube.com/watch?v=5groVHlMkRE http://www.youtube.com/watch?v=L6Lq4Vrk3aM
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
31-10-09, 18:21
|
#73 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
