ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-01-12, 15:50   #1
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous צפה בהודעה
תפריט זה עניין של קלוריות ומהיכן הקלוריות מגיעות.. אין שום קשר לאוכל ולזה שפיצה נחשב כדבר "משמין".. למקרה שאתה חושב על פיצה רגילה אז אני לא מדבר על זו.. רשמתי פיצה ביתית אלו שאתה קונה בסופר ושם בתנור, כדי לעשות אותן ארוחה טובה אני מוסיף לפיצה טונה ובולגרית 5 אחוז.



כן בנוי מכמות קטנה של ארוחות שכל ארוחה יש בה כמות קלוריות רצינית..
לדוגמא לשאלתך יש את הפיצות הביתיות לדוגמא של שלושת האופים...
זו פיצה 400 גרם שהערכים שלה יוצאים לבסוף 880 קלוריות, 38 גרם חלבון, 88 גרם פחמימה ו 36 גרם שומן..
מה שאני עושה עם הפיצה הזאת זה מוסיף לה שתי קופסאות טונה בשמן עלייה, מה שנותן לי תוספת של עוד 200 ומשהו קלוריות + 50-54 גרם חלבון וגם כמובן שומן עוד 15-20 גרם שומן..
בנוסף לזה אני מוסיף קצת בולגרית 5 אחוז נאמר 30-50 גרם יוצא עוד איזה 8 גרם חלבון ועוד 2 גרם שומן...
בקיצור לבסוף יוצא לך ארוחה שהערכים שלה מעולים למאסה לדעתי...
1200 קלוריות בערך, 95-100 גרם חלבון, 88 גרם פחמימה ו- 55-60 גרם שומן..
יש משהו רע בזה ?
כן אבל עדיף שהמקורות של הפחמימות יהין איכותיות ( בטטה, ש"ש, פסטה, אורז,לחם מלא,) אפילו במסה, אם היית עושה ככה לדעתי היית עולה פחות באחוזי שומן, למה יש לך נטייה, בכל מקרה עשית עבודה יפה וכל הכבוד רואים שאתה משקיע, ושיש לך גנטיקה טובה...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-12, 18:30   #2
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שקד21 צפה בהודעה
חח הסברתה לנו איך מכינים פיצה.. יותר טוב שתזמין משהו יותר כבד כמו pizza hut שמעתי הם מביאים לך בצק בעובי הבייספס שלי וגבינה ואשייי מפנקים אותך עד הסוף אחי .. רק אל תשכח להגיד להם שיסימו פטריות לפני הבישול .
חחח לא חבל על הכסף? ועל הליטר שמן שנוזל מכל חתיכה?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו צפה בהודעה
כן אבל עדיף שהמקורות של הפחמימות יהין איכותיות ( בטטה, ש"ש, פסטה, אורז,לחם מלא,) אפילו במסה, אם היית עושה ככה לדעתי היית עולה פחות באחוזי שומן, למה יש לך נטייה, בכל מקרה עשית עבודה יפה וכל הכבוד רואים שאתה משקיע, ושיש לך גנטיקה טובה...
שאר הפחמימות שלי מגיעות מאורז תפוחי אדמה פסטות וכל זה.. (פחמימות של אוכל צבא..)
אבל בכל מקה אניד וקוא רואה את הפיצה כאחלה מקור לפחמימה.. למה שפחמימה כזאת לא תיהיה איכותית ? זה בדיוק כמו לחם...
ואתה צודק לגבי הנטייה וזו הסיבה שאני לעומת אחרים מנסה לאזן כמה שיותר את התפריט כלומר, במקום לכהניס 160 גרם חלבון ו-400 פחמימה אני מכניס 200 גרם חלבון -360 גרם פחמימה.. דוגמא כמובן..
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-12, 15:44   #3
שקד21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
ברירת מחדל

חח הסברתה לנו איך מכינים פיצה.. יותר טוב שתזמין משהו יותר כבד כמו pizza hut שמעתי הם מביאים לך בצק בעובי הבייספס שלי וגבינה ואשייי מפנקים אותך עד הסוף אחי .. רק אל תשכח להגיד להם שיסימו פטריות לפני הבישול .
שקד21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-12, 20:01   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שקד21 צפה בהודעה
חח הסברתה לנו איך מכינים פיצה.. יותר טוב שתזמין משהו יותר כבד כמו pizza hut שמעתי הם מביאים לך בצק בעובי הבייספס שלי וגבינה ואשייי מפנקים אותך עד הסוף אחי .. רק אל תשכח להגיד להם שיסימו פטריות לפני הבישול .
ישימו. נמאס לתקן אותך לך תחזור לכיתה א' בחיאת.

ולגבי הבייספס שלך אם הבצק שלהם בעובי של הידיים העלובות שלך שאתה מצמיד לגוף אז הפיצה שלהם ממש ממש ממש קטנה וחבל..

denous כל הכבוד נראה מעולה במיוחד הרגליים!

נערך לאחרונה על ידי IGOR, 09-01-12 בשעה 20:04.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-12, 04:54   #5
JaSoN.B
הקדוש האישי של ארבל
 
הסמל האישי שלJaSoN.B
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
שלח הודעה דרך ICQ אל JaSoN.B שלח הודעה דרך MSN אל JaSoN.B
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous צפה בהודעה
חחח באמת איפה הוא שיהיה בריא..
תודה אחי והתכנון הוא עד אפריל למרות שאני חייב להודות המראה הגדול יפה ומחמיא והכל כל עוד אתה לא מסתכל על הבטן... והצדדים השם ירחם.


Uploaded with ImageShack.us

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שקד21 צפה בהודעה
חח הסברתה לנו איך מכינים פיצה.. יותר טוב שתזמין משהו יותר כבד כמו pizza hut שמעתי הם מביאים לך בצק בעובי הבייספס שלי וגבינה ואשייי מפנקים אותך עד הסוף אחי .. רק אל תשכח להגיד להם שיסימו פטריות לפני הבישול .
__________________
----->


No Pain No Gain!
Train Like A Freak!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :) צפה בהודעה
מזה purse?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
JaSoN.B מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-01-12, 17:11   #6
RUBI1988
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 13
ברירת מחדל

לא פראייר בכלל
RUBI1988 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
100 קילו - אמצע מאסה Samsung גלריות הגולשים 36 14-11-10 01:48
עדכון אמצע חיטוב BlueNinja גלריות הגולשים 14 22-05-10 19:27
עדכון חפיף אמצע מסה הכריש בקרייסלר גלריות הגולשים 9 23-07-09 10:43
עדכון תמונות כמעט אמצע מסה הכריש בקרייסלר גלריות הגולשים 22 21-04-09 21:21
עדכון אמצע מאסה denous גלריות הגולשים 66 13-10-08 18:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים