|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-09, 05:48
|
#1 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
3>  :pכל מילה נוספת מיותרתת!!!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
31-10-09, 11:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-10-09, 13:51
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ובפורום האחר הזה אני רואה אנשים שמפרסמים תמונות פשוט עם אחוז שומן גבוה ,בלי שום תוצאות והחצי השני זה ילדים בני 13 שחיפים שחושבים שהם מקצוענים בגלל שקראו מדריכים. ועכשיו אפשר תשובה ? מכל מה שקראתי פה לא הבנתי אם זה טוב או לא? חצי תגובות צניות,חצי בגלל לא הבנתי |
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
אני אישית ליד הקדמית ואחורית נותן 2 סטים של 15 חזרות וסוגר את הבסטה..! זה מספיק בשבילי. |
|
|
|
|
|
31-10-09, 18:50
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
31-10-09, 21:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 15:35
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
דוסלו....איפה אתה מתאמן??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
31-10-09, 16:27
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
יש כאלו בארץ?... |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:32
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
זה לא משנה איזה מכון ,אני מתאמן ברוסיה לא בישראל |
|
|
|
|
|
31-10-09, 17:46
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
כל מי שנרשם לפורום הזה גמור בשכל?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
01-11-09, 01:25
|
#12 |
|
Banned
|
נו אז 10 סטים עובד עליך טוב מה אתה רוצה?
שנגיד לך תעשה 3 אימונים בשבוע תעלה עצימות תוריד נפח שתחחיל לריב ? בקיצור תעשה 3 אימונים בשבוע, תעלה עצימות ותוריד נפח ss/fbw ואם אתה ממש מתעש ab . |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
