|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בעצמי עושה 9 סטים לשריר קטן.. כי זה abcd..
אבל בכל זאת, אם הייתי הורס את השריר הוא פשוט לא היה גדל.. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
|
|
|
|