|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני בעצמי עושה 9 סטים לשריר קטן.. כי זה abcd..
אבל בכל זאת, אם הייתי הורס את השריר הוא פשוט לא היה גדל.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() |
![]() |
![]() |