|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-09, 16:56
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-10-09, 17:38
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאלת השאלות שמפקפקים בה זה קרה בגלל הדדליפט?? או בגלל טכניקה גרוע |
|
|
|
|
|
26-10-09, 18:10
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 18:58
|
#24 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
 התכוונתי לכתוב שהסירטון מראה שתרגיל לא כל כך מסובך. טעות שלי.לאנדרוליזם - לא. אבל בתוכנית של ביל סטאר החליפו את הclean high pulls בדדליפט.
__________________
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:01
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
מה אתה רוצה? |
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:09
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:09
|
#27 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:23
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:38
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
לא ניראה לי שרשמתי שיותר פשוט ללמוד את זה (אם אני לא טועה) |
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:42
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-10-09, 20:51
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:02
|
#32 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:04
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:05
|
#34 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:19
|
#35 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:33
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:41
|
#37 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:52
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
ידעתי שמישהו יפלוט את השטות הזאת
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:01
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם קלין פולס הוא דדליפט בחלקו הראשון (פשוט אתה מוסיף לו את המשיכה עם הטרפז בסוף) |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:03
|
#40 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
