|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-09, 15:44
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך סטנד להוציא ממנו לסקווט ומיליטרי פרס
והרבה יותר משקל !!! פולי לא קריטי, אבל קודם כל כלוב/סטנד ופלטות תקנה גם שרשרת ברזל לקשור אליך משקל שאתה עושה מתח |
|
|
|
04-06-09, 16:34
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכל שאר השימושים אני משתמש במיטה השניה שלי...של וומבלי וברוך השם היא עושה את שלה...וכרגע זה ממש מתאים לי... אני נרשם למכון של "צעירים" בקרוב..כי אני מתחיל שנה הבאה לימודים באוניברסיטה העיברית אז אני ארשם שם לחדר כושר...זה כרגע ציוד שהיה לי בשירות הצבאי ואני נהנה ממנו.. ולאדון moo היקר..יש לי כרגע משקולות בכללי של 110 ק"ג...שכרגע...זה מספיק לי דיי ויותר.. אז אני חושב שנכון לעכשיו זה מספק אותי..ובעתיד אקנה ציוד טוב יותר..אני אוהב להתאמן לבד (התאמנתי מספיק זמן במכון כושר..בתיכון) |
|
|
|
|
|
04-06-09, 16:42
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
ועוד לאדון moo היקר...
סטנד יש לי גם לסקוואטים וגם למילטרי כמו שהראתי בתמונה בעמוד הקודם בפוסט..אני עומד ליד ותראה לאיזה גובה זה מגיע... דבר שני..אמרתי לך שיש לי מספיק משקל (110 ק"ג שכרגע מספק אותי) לגבי מתח עם משקל..אני כרגע אחרי ניתוח פריקת כתף ושיחזור מבנה הכתף..אז מתח לא כ"כ מותר לי ...ובטח לא עם משקל נוסף...כרגע אני עושה עם משקל גוף וגם זה בצורה מוגבלת (לא יורד עד הסוף..עד המתיחה של הידים).. |
|
|
|
תצוגה לינארית
