|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 14:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| דגש על חזה
איך אני נותן דגש יותר טוב על החזה למסה:
8 חזרות עם קצת פחות משקל או 6 חזרות עם יותר משקל? ואני רואה שיש לי פיגור קל בחלק התחתון של החזה (חזה תחתון) כדאי לי להוסיף תרגיל אליו? תודה ושבת שלום. |
|
|
תצוגה בשכבות