|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 12:19
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גיל - 15 משקל- 64 גובה- 1.75 לחיצת חזה- 45 ק"ג. ואני אוכל טוב, עליתי בחצי שנה האחרונה 7 ק"ג ואני עוד מתקדם  |
|
|
|
|
26-05-09, 12:21
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה צריך לשים דגש על האוכל. קח את העצה של boris 19 4 סטים של 6-8 חזרות נערך לאחרונה על ידי ronaldo, 26-05-09 בשעה 12:27. |
|
|
|
|
|
26-05-09, 12:26
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרתי אני שם דגש חזק ובחצי שנה האחרונה עליתי 7 ק"ג ואני אוכל טוב לפי תפריט+ סיריאוס מאס.
נערך לאחרונה על ידי barkanor, 26-05-09 בשעה 12:29. |
|
|
|
|
26-05-09, 12:28
|
#24 |
|
Banned
|
עלייה של 7 ק"ג זה מעט לבן אדם שהיה בתת משקל.
|
|
|
|
|
26-05-09, 13:45
|
#25 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
28-05-09, 01:40
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עשית לי את היום      |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
