|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-09, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
מה עושים שנתקעים בחיטוב?
חברה אני בחיטוב כבר כמה זמן טוב , הייתה ירידה מתונה וסבבה .
ופתאום בום! הפסיק כבר שבועיים שאין שינוי, שבוז רצח, בקיצור לא שיניתי את התפריט, עושה אירובי 3 פעמים בשבוע 30 - 40 דקות + בכל שאר הימים אימון ab חזק... מה אתם ממליצים לעשות בשביל להמשיך את הירידה?
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
|
|
|
תצוגה בשכבות