|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 15:13
|
#1 |
|
Banned
|
תודה על התגובות, אבל למה בלי פרמידות ?
|
|
|
|
29-11-08, 15:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אישית אני אוהב להתקדם המשקל כמו שצריך ולא להתחיל לחשב כמה אני משקל צריך ל10 ל8 ו6 ..
אם אתה רוצה גיוון תעשה תרגיל ראשון לדוגמה לשריר עם 8 תרגיל שני עם 10 ושלישי עם 12
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
