ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-11-08, 02:04   #21
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאול123321 צפה בהודעה
אני זוכר גם שפעם הזבירו לי ככה
ושעה התווכחתי עם המדריך שאי אפשר לעשות ככה...
ואז הוא הראה לי ובאמת הלחץ ירד
אבל יותר קשה לעשות ככה...
כמו שכבר כתבתי סקוואט מלא ותקין שעדיין עונה להנחיה שאתה מדבר עליה הוא נדיר מאוד (תלוי בעיקר במבנה פלג תחתון בעל פרופורציות נדירות) וקרוב לוודאי שהטכניקה שלך שגויה או שאתה לא בדיוק מבין איזה סקוואט נכנס תחת ההגדרה של סקוואט מלא. מה שגם לא כל כך רלוונטי שכן ההנחיה שאתה מדבר עליה היא בלאו הכי שגויה (אפשר גם להיכנס לביומכניקה של התנועה).
בינתיים אתה מוזמן לעלות סרטון.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-08, 12:56   #22
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

כל העניין של לא לעבור את הברכיים התחיל בזה שמתאמנים היו מתחילים את הירידה מהברכיים (ביצוע לא נכון) ולא מהאגן, אז אמרו לא לעבור את הברכיים בנסיון לתקן את הבעיה הזאת

רק חבל שמבעיה שפתרו נולדה בעיה לא פחות גרועה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-11-08, 13:36   #23
שחר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשחר
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
ברירת מחדל

תנסה לשים תחבושת אלסית מסביב לברך , לי זה עזר...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !

יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו

---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
שחר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים