ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-11-08, 15:11   #1
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי namo צפה בהודעה
שלום,

אני לא מתאמן הרבה מדיי על רגליים והיום עשיתי סקוואט במשקל נמוך בסמ'ית ואח"כ לחייות רגליים במכונה..

היום בבוקר פתאום הרגשתי כאבים קלים בברך שמאל..

אני רוצה לדעת אם זה נורמלי, או האם זה מעיד שבהכרח לא המאמנתי טוב..

אפשר לעשות סקוואטים בלי לדפוק ברכיים?
צריך עוד הסברים?
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-11-08, 15:24   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
צריך עוד הסברים?
חחחחחחח
פותח הפוסט, תנסה לעבוד חופשי ובצורה נכונה ותראה איך אתה מרגיש.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים