ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-06-10, 00:33   #4
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי epidemic צפה בהודעה
כמה שאלות שלא ענו לי עליהם בפוסטים אחרים, אני ישמח אם תוכלו לעזור =)

האם אפשר להכין שייק בוקר של שיבולת שועל + חלב/יוגורט + פרי?

סוכר ענבים אפשר לערבב אם מים ולשתות (כפחמימה)? אם כן, אפשר לעשות ארוחת אחרי אימון טונה + סוכר ענבים במים?

לפני אימון אפשר לשתות שייק חלב + 2 בננות?

מחכה לתשובות, תודה =)
כן לכל 3 השאלות. שים לב לכמות החלבון, פחמימה ושומן היומית (וכמובן הקלוריות).
זה מה שקובע בסופו של דבר
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות rosilio תזונה ותוספים 20 21-04-09 21:05
שאלות|כמה שאלות על אימונים.. pOOnch אימונים 6 15-01-09 20:43
שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. dani571 תזונה ותוספים 3 04-06-08 23:51
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) BXL אימונים 7 11-02-08 21:38
כמה שאלות BodyStar תזונה ותוספים 2 05-02-08 17:11


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים