ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-05-10, 14:36   #1
tmphbitu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
פרונט סקוואט מערב פחות שרירים ועובד בעיקר על הארבע ראשי (פחות עומס, פחות משקל)
דדליפט רומני לא עובד על הרגליים
בפרונט סקוואט עובדים אותם השרירים כמו בסקוואט מאחורה. אולי כדאי שלא תפזר שטויות.
tmphbitu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-10, 15:16   #2
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tmphbitu צפה בהודעה
בפרונט סקוואט עובדים אותם השרירים כמו בסקוואט מאחורה. אולי כדאי שלא תפזר שטויות.
אתה צודק שעובדים אותם שרירים, אבל היחס עבודה בין השרירים שונה, הפוסטריאור צ'ין פחות דומיננטי מאשר ב lb או hb בגלל זה אתה גם יכול להרים פחות.
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-10, 15:40   #3
tmphbitu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 39
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
אתה צודק שעובדים אותם שרירים, אבל היחס עבודה בין השרירים שונה, הפוסטריאור צ'ין פחות דומיננטי מאשר ב lb או hb בגלל זה אתה גם יכול להרים פחות.
התייחסתי רק לשרירים הפועלים. חלוקת העומסים לא קשורה למה שהוא אמר.
tmphbitu מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות rosilio תזונה ותוספים 20 21-04-09 20:05
שאלות|כמה שאלות על אימונים.. pOOnch אימונים 6 15-01-09 19:43
2 שאלות בקשר לקיבה benwin21 פציעות ספורט 2 26-08-08 17:26
שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. dani571 תזונה ותוספים 3 04-06-08 22:51
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) BXL אימונים 7 11-02-08 20:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים