|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-10, 12:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זה יהיה בסדר להוסיף מכרעים ודיפס לתוכנית? ככה נגיד:
Workout A Squat 3x5 Bench Press 3x5 Deadlift 1x5 Dips 3x5 Workout B Squat 3x5 Press 3x5 Pull up 3x5 Lunges 3x5 |
|
|
|
29-05-10, 12:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תגידו, מה ההגיון מאחורי Leg Press? | nesber | אימונים | 19 | 31-05-07 22:24 |
| מה ההגיון לקחת שייק לפני אירובי? | haplo | תזונה ותוספים | 4 | 20-03-07 17:56 |
תצוגה עם הדגמה
