|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-10, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אז פשוט מכינים את הבשר בקר/עוף (עדיפות לבקר..חח..) בשקיות ומה? מקפיאים או שזה מחזיק במקרר..?
ותפוח אדמה גם אין בעיה להכין ולשמור לכל השבוע? קפוא או במקרר? ובמקום לפתוח אשכול נוסף אז אני ישאל כאן, יש בעיה לצרוך true mass והno-explode של BSN יחד עם הגולד סטנדרט? נתונים אחרונים עליי: גובה1.83 משקל:82.5 אני משתמש בקריאטין אבל כבר לא ממש מורגש והמליצו לי על הנוואקספלוד.. נערך לאחרונה על ידי mag707, 28-05-10 בשעה 19:05. |
|
|
|
28-05-10, 19:59
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תפו"א אין לי מושג.... בקשר לתוספים כן יש בעיה לצרוך גולד סטנרדט וטרו מאס ביחד....זה טיפשי...למה לערבב אבקת חלבון עם גיינר? בקשר לקציצות...אין לי מושג אבל קציצות טונה זה משהו אש קופסאת טונה וביצה עם מלח פילפל וקצת פירורי לחם [בחיטוב מורידים את הפירורים לחם] מטגנים במחבת עם קצת שמן וזהו יוצא טעים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-05-10, 20:01
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני השתמשתי בסלך מאס וזה היה משהו אש
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-05-10, 20:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אבל גם להישתמש בקריאטין יחד עם הno explode זה טיפשי נראה לי, כי מקבלים מנה קריאטין מהno explode כך שלמה לצרוך גם קריטין?!
ואבקת חלבון באה אחרי אימון כך שזה נראה לי דיי סביר לצרוך גם וגם..לא? ועכשיו בוא נעזוב את כל הפרסומות והסיסמאות של היבואנים, בתכלס כמה אני ירגיש שיפור במסה ובכוח ובאימונים כשאני יתחיל להישתמש עם הno explode ו-true mass? במידה והמטרה שלי היא מסה ענקית, הכי גדולה שאני יוכל להגיע אליה.. |
|
|
|
|
29-05-10, 14:31
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
נו אקספלואד הוא פשוט תוסף לפני אימון שיתן לך עוד קצת כוח כמו כל מוצר עם קריאטין וקצת יותר מרץ בגלל הקפאין...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
29-05-10, 16:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
הנו אקספלואד מרחיב את כלי הדם בגלל שהוא מעלה את רמות דו תחמוצת החנקן שגורם להאצת הדם לשריר וזה גורם לשינוי במבנה ובגודל של השריר.
עכשיו כמה שאלות - מה גורם להעלאת דו תחמוצת החנקן? - או שהוא מכיל את זה ובגלל זה הno? כמה זמן השפעה של הנו אקספלואד על הגוף? והאם זה יכול לגרום לעליה בכוח ובגודל השריר לזמן ארוך בגלל הרחבת כלי הדם במערכת? לגביי הגיינר, הכוונה היא שהטרו מאס הוא איכותי וחזק ,ואני פה אומר בעל פה את מה שאמרו לי מניסיון. ואם זה לא מדויק, אז מה ההבדל בין כל הגיינרים? שוב תודה. |
|
|
|
|
29-05-10, 16:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
ורק שכחתי לציין שההבדל בגיינר הזה לשאר הוא שמקלבים כמה מקורות לחלבונים ,פחמימות שנספגות מהר יותר ולאט יותר וכו'...
הוא משולב בצורה האידיאלית ,השאלה אם הוא מתאים לי לפי הנתונים שכתבתי למטה.. |
|
|
|
|
29-05-10, 17:21
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה בדיוק כמו שתגיד קוטג' יותר חזק מטונה כל עוד אין יותר מידי סוכרים זה נגמר....כולה קלוריות תרגע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קולמן, וטריי ברוור - "funny" | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 20-03-09 05:43 |
| 3 תמונות יפות של טריי | פינגווין | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 22-09-08 20:52 |
| סדרת סרטונים על טריי ברואר הענק | zed | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 02-12-07 14:15 |
| אניי אוכל אוכל אוכל ולא גודל :( | ido:] | תזונה ותוספים | 28 | 09-11-07 19:41 |
| כריך מהמכונה בעבודה | dor_dru | תזונה ותוספים | 2 | 23-10-07 22:07 |
תצוגה עם הדגמה
