|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-10, 14:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הראש הארוך עובד ביד-אחורית... מפני שיש פשיטת במפרק הכתף(ששם עובר הראש ה ארוך) על-מנת להצמיד את המוט לשוק. אבל כל זה פשוט להתעסק בחרא, מקסימום תוסיף מתח בסופינציה. כל הגוף יתפתח יפה עם תרגילים מורכבים, עזוב את הבידודים לאנשים שמשתמשים בתוספים קצת פחות קונביצאונליים!
__________________
|
|
|
|
28-05-10, 15:00
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יש מקום להכניס לתוכנית הזאת מכרעים? ומה אפשר במקום פאוורקלין? נראה לי קצת תרגיל מפחיד..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תגידו, מה ההגיון מאחורי Leg Press? | nesber | אימונים | 19 | 31-05-07 22:24 |
| מה ההגיון לקחת שייק לפני אירובי? | haplo | תזונה ותוספים | 4 | 20-03-07 17:56 |
תצוגה עם הדגמה
