|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-10, 01:35
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
במקומך הייתי אוכל קלוריות נייטרלי וממשיך ב ad ומנסה להשיג recomp אתה מתאמן מתחיל, במקרה ואתה באמת רוצה להתחטב הייתי ממליץ לעבור לדל פחמימה רגיל (עד 80-100 גרם) עם אירובי hiit אינטרוולים והעמסה אחת לשבוע\10 ימים(העמסה נקייה אבל לא שוקולד ושטויות כמו ה1024901209 אשכולים שפתחת)..
בהצלחה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעבור מss ל5*5 | CcnoobNoscam | אימונים | 47 | 04-10-09 22:22 |
| מתי לעבור תוכנית? ואם בכלל לעבור? | vitali02 | אימונים | 17 | 01-09-09 13:17 |
| שוקל לעבור לab | גד"שניק | אימונים | 8 | 30-03-09 22:55 |
| איך אתם בודקים את אחוזי השומן? | shahar-king | אימונים | 2 | 11-01-08 01:35 |
| שאלה על תאי השומן... | Efi eLi | אימונים | 15 | 02-03-07 02:51 |
תצוגה בשכבות