במסה - גיינר או?

[Cuba]

פורסם במקור על ידי simao

אנשים שלא מורגלים לאכול,לא יכולים לצרוך את זה ככה בפשטות.
לא שהוא זקוק לכ"כ הרבה קלוריות ע"מ ולעלות במשקל,אבל בשבילו זה הרבה.

כל עוד הגיינר יעזור לו וסייע לו לעלות במשקל ובמידה והוא יעלה במשקל,הכסף הלך למקום טוב.

אבל אל תשכח שהוא מתאמן מתחיל
מתחילים לאט לאט אתה גם לא התחלת מהיום הראשון של האימונים שלך אבקת חלבון או גיינרים נכון?
וגם אני לא וגם רוב האנשים פה לא אתה מתחיל מקטן כל שבוע מוסיף עד ארוחה עד שאתה מגיע לערכים חבל לזרוק תכסף על גיינר הבנאדם גם בן 14 הוא בקושי התחיל להתפתח הוא לא צריך למהר לשום מקום

[SIMAO]

פורסם במקור על ידי avishav1

אל תקנה גיינר.
חבל על הכסף,אם ישר תתחיל עם זה אתה תתרגל לזה וכל חודש-חודש וחצי להוציא 300-350 שקל זה לא משתלם.
פשוט תתחיל לאכול יותר.

איזה שטויות אתה מדבר,במידה ואין צורך בגיינר,לא קונים.
אין פה עניין של הרגל.

פורסם במקור על ידי cuba

אבל אל תשכח שהוא מתאמן מתחיל
מתחילים לאט לאט אתה גם לא התחלת מהיום הראשון של האימונים שלך אבקת חלבון או גיינרים נכון?
וגם אני לא וגם רוב האנשים פה לא אתה מתחיל מקטן כל שבוע מוסיף עד ארוחה עד שאתה מגיע לערכים חבל לזרוק תכסף על גיינר הבנאדם גם בן 14 הוא בקושי התחיל להתפתח הוא לא צריך למהר לשום מקום

זה תלוי בכמה פרמטרים.
זה שהוא רק בן 14 והוא מתאמן מתחיל לא מונע ממנו לצרוך תוספי תזונה.
כמובן שתוספי תזונה באים כעזר לתזונה ביתית.

[Cuba]

פורסם במקור על ידי simao

איזה שטויות אתה מדבר,במידה ואין צורך בגיינר,לא קונים.
אין פה עניין של הרגל.



זה תלוי בכמה פרמטרים.
זה שהוא רק בן 14 והוא מתאמן מתחיל לא מונע ממנו לצרוך תוספי תזונה.
כמובן שתוספי תזונה באים כעזר לתזונה ביתית.

ברור שלא
אבל אני אומר שאין צורך עדין בגלל שהוא שוקל כלום ובמשקל שלו מאוד קל להגיע לערכים שלו

[BlueNinja]

פורסם במקור על ידי Cuba

ברור שלא
אבל אני אומר שאין צורך עדין בגלל שהוא שוקל כלום ובמשקל שלו מאוד קל להגיע לערכים שלו

מאוד קל להגיע לערכים,וגם אם יהיה לו קשה אז לא צריך במכה אחת להגיע,שיתחיל נייטרלי וכל שבוע יוסיף 500 קלוריות חבל על הכסף בשלב כזה.

בחיטוב הוא יבין כמה מתגעגעים לכל ארוחה טובה של מסה