|
|
23-05-10, 22:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
סקוואט 102.5 5-5-3f
אחד המפחידים! סט שני מאוד קשה, סט שלישי גשל בחזרה השלישית! פעם ראשונה כשל בסקוואט הספוטר הרים אותי. כבר בחימום הרגשתי את הגב אמנם פחות מפעם שעברה אבל עדיין...מה קורה איתי?!?! זה כבר איזה שבועיים! נראה לי שהכשל היה קצת פסיכולוגי נראה אימון הבא בנץ 60 3x5 אחרי ריסט דדליפט לא עשיתי לארציתי שהגב ייתפס יותר חזק עשיתי קצת פולי
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
