|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 19:19
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ללחוץ עם מוט יותר פשוט ויש פחות סיכוי לפציעה.
כמו שאמרו מקודם אתה: א. לא עושה מספיק לחיצות מעל הראש (מאוד חשוב). ב. לא לוחץ חזה נכון. ג. לא מושך מספיק. ד. עושה יותר מדי לחיצות.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת התרגילים פוואר-קלין ומילטרי פרס בתרגיל אחד (פוואר-קלין+פוש פרס) | Sagi_M | אימונים | 5 | 10-02-10 09:13 |
| סכנות בהקשתת הגב בבנץ'? | Coleman | אימונים | 8 | 28-03-09 18:36 |
| גדנע צלילה-שייטת | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 0 | 01-08-08 18:38 |
| השכמות בבנץ' פרס | Eli | אימונים | 17 | 04-03-07 21:45 |
תצוגה בשכבות