|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 20:31
|
#8 |
|
מנהל מקצועי
|
כל אחד והגנטיקה שלו,אי אפשר להבטיח שום דבר,אולי כן.
לגבי האירובי,כשתרד ל11-12% תתחיל אירובי ותשלב קפאין לפני הריצה,זה לא מה שירים לך את החיטוב אבל יש לזה השפעות טובות אם אתה רוצה אתה מוזמן לקרוא על קפאין ואירובי באתר הראשי. |
|
|
תצוגה בשכבות