|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-10, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא מסוגל להגיע למקסימום שאפשר
|
|
|
|
10-05-10, 20:21
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כמה אחוז שומן בחלב מומלץ ? כמה שפחות ?
|
|
|
|
|
10-05-10, 23:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחוז שומן גבוה יותר = יותר שומן ויותר קלוריות אם אתה צריך עוד קלוריות או עוד שומן אתה יכול לשתות 3% לדוגמא זה השיקול.. אני לדוגמא שותה 1%. אני לא צריך עוד שומן ולא צריך עוד קלוריות בתפריט שלי |
|
|
|
|
|
11-05-10, 00:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1% זה גועל נפש וזה פחות קלוריות/שומן |
|
|
|
|
|
11-05-10, 17:09
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-10, 20:21
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תלוי תפריט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לחלב | hypertrophy | תזונה ותוספים | 7 | 18-04-10 21:48 |
| שאלה לגבי abc בשילוב השיטה של מארק ריפטו | דימון | אימונים | 10 | 13-04-10 00:22 |
| שאלה לגבי רגישות לחלב | shinon | תזונה ותוספים | 1 | 02-06-08 18:05 |
| מה יהיה עם התאוריה הזאת מהההההה | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 10 | 14-08-07 21:20 |
| שאלה בקשר לחלב | nafusi | תזונה ותוספים | 6 | 09-03-07 16:23 |
תצוגה עם הדגמה
