|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-10, 04:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תאוריה של ריפטו?
חלב זאת דרך נוחה להכניס הרבה קלוריות וחלבון. בכיף אפשר לשתות ליטר חלב בשוט וזה כבר איזה 70 גרם חלבון |
|
|
|
10-05-10, 05:30
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
10-05-10, 11:44
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
+2 כוסות בבוקר, 2כוסו בצהריים, כוס ב4 ו2כוסות בערב בערב, זה כלום (אם קשה לך לשתות 2 כוסות אז מה אני אגיד לך...) זה כמובן לכאלה שצריכים כל כך הרבה קלוריות או עצלנים
__________________
|
|
|
|
|
|
10-05-10, 12:28
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
למה דווקא חלב ? כשיש חלבון אחר שניתן לקחת ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לחלב | hypertrophy | תזונה ותוספים | 7 | 18-04-10 21:48 |
| שאלה לגבי abc בשילוב השיטה של מארק ריפטו | דימון | אימונים | 10 | 13-04-10 00:22 |
| שאלה לגבי רגישות לחלב | shinon | תזונה ותוספים | 1 | 02-06-08 18:05 |
| מה יהיה עם התאוריה הזאת מהההההה | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 10 | 14-08-07 21:20 |
| שאלה בקשר לחלב | nafusi | תזונה ותוספים | 6 | 09-03-07 16:23 |
תצוגה עם הדגמה
