ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-04-10, 00:55   #1
-=ALX=-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 101
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vafna123456 צפה בהודעה
סתם תשהיה בעניינים..לרדת מ21 דקות זה לא השיג מרשים
הייתי בתחרות של בתי ספר ומקום ראשון עשה שם 14:20!
אבל אם זה סתם ככה לכיף אז למה לא..פחות לעבוד על כוח של שרירים יותר סיבולת
ובעיקר לרוץ הרבה בהצלחה
התוצאה שנתת די מופרכת, שנה שעברה 3 אנשים בארץ ירדו מ14:20 ל5 ק"מ
זאת תוצאה מאוד חזקה בקנה מידה ישראלי, רמה של נבחרת ישראל

התוצאה שחיים נתן הרבה יותר הגיוני ותוצאה של 20-21 דק' ל5 ק"מ זה לא רע בכלל לחודש-חודשיים של אימונים
-=ALX=- מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
רוני קולמן חוזר מתכונן למר אולימפייה ? nirbj פיתוח גוף תחרותי 12 20-03-09 19:56
פירסט מתכונן לקראת אולימפיה 98' ThE HummeR פיתוח גוף תחרותי 2 10-12-08 14:57
דקסטר ג'קסון מתכונן לאולימפיה : arbel2 פיתוח גוף תחרותי 6 15-08-08 23:31
רוני רוקל מתכונן לארנולד... zed פיתוח גוף תחרותי 6 15-02-08 13:09
תחרות דחיקת חזה idano פיתוח גוף תחרותי 13 09-10-07 06:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים