|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-10, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מספיק קלוריות.
תעלה עוד 500 קל'. פחמימות תעלה ל-400. 2 כוסות שיבולת שועל יהוו פיתרון לפחמימות. שלב עם זה כ-2-3 כוסות חלב.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העלייה במסה | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-06-09 23:01 |
| האם ניתן להעלות מסת שריר ללא העלייה במסה ? | masterpeaice | תזונה ותוספים | 2 | 07-11-08 08:46 |
| שאלה לגבי העלייה במסה | masterpeaice | תזונה ותוספים | 3 | 01-11-08 22:41 |
| האם הספיקו לי אימוני העלייה במסה..? | nati | אימונים | 20 | 24-02-08 21:51 |
| שאלה על העלייה במסה | Kk2k | אימונים | 10 | 22-09-06 19:04 |
תצוגה עם הדגמה
