|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 17:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על העלייה במסה
אני רואה פה הרבה אנשים רושמים קודם תעלה במסה ואז תתחיל חיטוב למה הם מתכוונים
למה זה טוב ?? |
|
|
|
22-09-06, 17:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי בחייאת תקרא פה מאמרים אבל אני יסביר לך בקצרה
כשאתה עולה במסת שריר אתה צובר לא מעט שומן בגוף ובשביל להיות חטוב ולהוריד את כל השומן מגלחים את השומן בקיצר עוברים לתקופת החיטוב הבנת |
|
|
|
|
22-09-06, 17:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איך עושים את זה ??
|
|
|
|
|
22-09-06, 17:40
|
#4 |
|
מושעה
|
אתה נכנס לאתר ולוחץ על מאמרים..
|
|
|
|
|
22-09-06, 17:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לוקחים סכין גילוח ומתחילים לחתוך שומן
|
|
|
|
|
22-09-06, 17:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חעחעח מצחיקים אתם דפוקים..
יש מישהו אחר שמוכן להסיבר לי? |
|
|
|
|
22-09-06, 17:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה עולה במאסה אתה אוכל יותר קלוריות ממה שבגוף שלך צריך ואז אתה עולה בשריר וגם בשומן לאחר נכן עוברים לחיטוב שבזה אתה אוכל פחות קלוריות ממה שהגוף שלך צריך (מתחת לתחזוקה) ואז אתה מוריד שומן וכל השרירים נחשפים
זה הסבר דיי מעפן שמסכם תעניין פחות או יותר...
__________________
|
|
|
|
|
22-09-06, 17:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ודבר זה אל הפגע לי בשרירים?? כלומר לא יורד לי ממסת השריר נכון ?
|
|
|
|
|
22-09-06, 17:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב תמיד ירד קצת שריר
__________________
|
|
|
|
|
22-09-06, 18:02
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ומה יקרה עם תמיד אני אוכל יחסית פחות ממה שגוף שלי דורש .. ככה שתמיד גופי
יהיה מחוטב... ותודה לך על העזרה |
|
|
|
|
22-09-06, 18:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה תאבד את כל המאסה שלך...
וזה לא בריא
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
