|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-10, 18:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין בעד מה
אני בעד לעזור למי שרוצה לעזור לעצמו ומוכן לעבוד קשה |
|
|
|
03-04-10, 18:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שונה דדליפט כש-יד אחת לפני המוט ויד שנייה אחרי,מדדליפט כששתי הידיים אחרי המוט?. תודה.
__________________
|
|
|
|
|
|
03-04-10, 18:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יותר קל לאחוז באחיזה משולבת, זה לא משנה את מהות התרגיל ולא צריך לאחוז ככה עד שלא מסוגלים להחזיק את המוט. |
|
|
|
|
|
03-04-10, 18:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-04-10, 19:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושהמשקל כבד לעבור לאחיזה משולבת אבל את החימום שלו לעשות באחיזה רגילה (ואם יש לך סטים כבדים של חימום אז אותם גם לעשות במשולבת) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר - ss, הכותב: רן כהן | zivgin | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-04-10 12:06 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | תזונה ותוספים | 2 | 03-03-10 16:51 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 02-03-10 00:15 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | פיתוח גוף-כללי | 0 | 02-03-10 00:15 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 02:14 |
תצוגה עם הדגמה
