|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-10, 18:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם באמת תעמוד בזה כמו שאמרת .. ותאכל בדיוק כמו שאתה אומר .. יומיים גרעון של 500 כל יום וכל השאר ניטרלי
כל שבוע תרד 1000 קלוריות .. תסדר את התפריט גם שיהיה לך כמות טובה של חלבונים שתמנע ירידת מסת שריר ובערך כל חודשיים תרד קילו של שומן זה במידה ותעמוד בתפריט בדיוק כמו שאמרת יומיים גרעון והשאר ניטרלי בלי לזייף ולרמות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות קטנות | lironsD | אימונים | 4 | 01-07-09 19:43 |
| שאלות קטנות. | sa4 | אימונים | 0 | 31-01-08 17:49 |
| 2 שאלות קטנות | מתן18 | אימונים | 18 | 12-10-06 00:45 |
| שתי שאלות קטנות | RACEMAN | אימונים | 8 | 06-10-06 15:09 |
תצוגה בשכבות